Pourquoi faut-il taper rapidement?

La capacite de saisie rapide sur clavier d’ordinateur est une compétence extrêmement précieuse dans le monde professionnel moderne.

Chaque personne travaillant à l'ordinateur doit avoir la capacité de saisie d’un texte de toute la complexité sans regarder le clavier. Cela augmente la productivité, fait gagner du temps, réduit la fatigue corporelle: la charge sur le système nerveux est réduite de 20%.

Parmi les exigences de base pour les candidats aux postes vacants liés au travail sur ordinateur, on peut voir de plus en plus souvent la compétence en saisie rapide d’un texte avec dix doigts.

Comment apprendre à taper plus vite?

Aujourd’hui beaucoup de gens apprennent eux-mêmes à taper vite. Toute personne peut apprendre à saisir rapidement des textes sur l’ordinateur en utilisant la technique correcte de frappe au clavier en combinaison avec des exercices régulièrs.

• Maîtriser la méthode de la dactylographie à l‘aveugle avec les dix doigts. Le secret essentiel de la frappe rapide, c’est taper vite au clavier sans le regarder (à l’aveugle), en utilisant tous les doigts.

• Exercices répétitifs sur le simulateur de clavier. Il est recommandé aux personnes qui savent taper à l’aveugle avec les dix doigts de perfectionner leur compétence en frappe rapide sur le simulateur de clavier, ce qui permet de pratiquer des combinaisons de lettres difficiles.

• Clavier ergonomique (séparé). Utilisez un clavier ergonomique spécial pour augmenter la vitesse de frappe et réduire les erreurs.

• Position correcte devant un ordinateur. La position correcte du corps lors du travail à l'ordinateur distribue uniformément la charge dans tout le corps ce qui permet d’éviter la surcharge musculaire et de favoriser la circulation sanguine et la respiration.

• Exercices pour les poignets. Renforcez vos poignets de sorte qu'en tapant longuement sur le clavier vos muscles des mains soient moins fatigués, et vous gagnerez en vitesse de frappe.

La méthode de la dactylographie rapide à l’aveugle est apparue en Amérique à la fin du 18ème siècle. Il y a environ 130 ans, le sténographe Frank Edward McGurrin a élaboré une technique de saisie d’un texte avec les dix doigts sur une machine à écrire. Plus tard, la technique de la saisie à l'aveugle a été également appelée la dactylographie. Au XXe siècle, la dactylographie à l’aveugle avec les dix doigts a été adaptée pour un clavier d'ordinateur.

La frappe à l’aveugle est basée directement sur la mémoire musculaire et les sensations tactiles dont l'objectif principal est d'étudier et d'amener jusqu’à l'automatisme des mouvements de doigts et donc de mémoriser (avec les doigts) la disposition de touches sur un clavier.

Lorsque vous tapez avec les dix doigts, le clavier est divisé en zones, une zone pour un doigt. Chaque doigt ne peut faire que les mêmes mouvements à l’intérieur d’une zone. Au cours de la saisie, les mouvements des doigts se passent à un niveau du subconscient, sans se concentrer sur le processus de frappe. C'est le principe de la dactylographie à l’aveugle avec les dix doigts.

Chaque personne peut apprendre lui-même la technique de frappe à l’aveugle avec les dix doigts, en faisant des exercices et en suivant les principes de base. Mais il est beaucoup plus efficace d'utiliser des cours de dactylographie spécialement développés.

En moyenne, avec la pratique quotidienne, le cours de frappe rapide à l’aveugle prend moins d'un mois, si vous consacrez aux exercices 1,5 à 2 heures par jour. Bien sûr, plus l’étudiant est assidu, plus les classes sont régulières, plus rapidement la compétence de frappe à l’aveugle avec les dix doigts est acquise.

Dans la plupart des cas le cours de dactylographie à l’aveugle avec les dix doigts permet de taper un texte sans regarder le clavier, vite et sans erreurs.

La compétence acquise reste avec vous pour la vie, elle vous permet non seulement de gagner du temps en travaillant au clavier d'ordinateur, mais aussi de préserver votre santé.

Commencez à apprendre la méthode de frappe rapide à l’aveugle avec les dix doigts, contribuez utilement à votre avenir!

• Serrez vos mains dans les poings pendant 3-5 secondes, puis détendez lentement les doigts écartés. (10 fois pour chaque main)

• Les poings serrés, tournez vos poignets dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse. (10 fois dans chaque direction)

• Tournez chaque doigt dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse. (10 fois pour chaque doigt)

• Placez vos paumes l’une contre l’autre. Alternativement séparez et unissez vos doigts appariés. (5 mouvements pour chaque paire de doigts)

• Alternativement, appuyez le coussinet de votre pouce aux coussinets d’autres doigts de la main. (5 fois pour chaque main)

• En faisant des mouvements circulaires, massez vos paumes dans le sens des aiguilles d'une montre, en appuyant légèrement avec le pouce sur la paume de l'autre main. Ensuite massez chaque doigt de la base à la pointe et vice-versa.

• Pressez et ouvrez le ripper de poignet alternativement avec chaque main.

• Avec chaque main tournez un simulateur gyroscopique quelques minutes par jour.

• Divers tractions sur la barre et l'accrochage sur la barre amélioreront l'endurance musculaire de vos mains et de vos avant-bras.