La mecanografía rápida en el teclado
Mecanografiar de alta velocidad es una calidad que es útil en la escuela, la universidad, para el trabajo en la casa y en la oficina.
¿Por qué es necesario mecanografiar rápido?
La capacidad de mecanografiar rápido en el teclado de la computadora es una habilidad profesional muy valiosa en los tiempos actuales.
La capacidad de teclear rápidamente un texto de cualquier complicación, sin mirar al teclado, es necesaria para cada persona que trabaja en la computadora – eso aumenta la productividad, ahorra el tiempo, reduce la fatiga corporal: la carga sobre el sistema nervioso se reduce en un 20%.
En las vacantes asociadas con el trabajo en la computadora, más a menudo en los requisitos básicos para el solicitante indican la posesión del método de mecanografiar rápido con diez dedos.
¿Cómo aprender a mecanografiar más rápido?
Hoy en día, muchas personas aprenden de forma independiente a la habilidad de mecanografiar a alta velocidad. Cualquier persona puede aprender a teclear rápidamente los textos en la computadora, utilizando la técnica correcta de mecanografiar en el teclado en combinación con el entrenamiento regular.
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Dominar el método de mecanografiar a ciegas con diez dedos. El secreto más importante de la mecanografía rápida es la habilidad de teclear un texto, sin mirar al teclado (a ciegas), usando todos los dedos.
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La capacitación periódica en el simulador de teclado. A las personas que conocen el método de mecanografiar a ciegas con diez dedos, se las recomienda perfeccionar la habilidad de mecanografiar rápido en el simulador de teclado, lo que las permite entrenarse como teclear las letras problemáticas.
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Teclado ergonómico (separado). Utilice un teclado ergonómico especial para aumentar la velocidad de mecanografía y reducir los errores al teclear.
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Posición correcta del cuerpo en la mesa de la computadora. La posición correcta del cuerpo cuando trabaja en la computadora distribuye igualmente la carga por todo el cuerpo, evitando así la sobrecarga muscular, lo que contribuye a un mejor flujo de sangre y la respiración.
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Ejercicios para las muñecas. Fortalezca las muñecas de las manos, de modo que al mecanografiar en el teclado durante un tiempo prolongado, los músculos de las manos estén menos cansados, lo que aumentará la velocidad de mecanografía.
El método de mecanografiar a ciegas con diez dedos en el teclado de la computadora
El método de mecanografiar a ciegas rápido apareció en Estados Unidos a fines del siglo XVIII. Hace alrededor de 130 años, el estenógrafo Frank Edward McGurrin desarrolló una técnica para sí mismo de teclear con diez dedos en una máquina de escribir. Más tarde, la técnica de teclear a ciegas también se conoció como mecanografía. En el siglo XX, la mecanografía a ciegas con diez dedos se adaptó con éxito para un teclado de computadora.
La mecanografía a ciegas se basa directamente en la formación de la memoria muscular y las sensaciones táctiles, donde el objetivo principal es estudiar y llevar a la automaticidad los movimientos de los dedos, y como consecuencia, recordar (con los dedos) la disposición de las teclas en una distribución determinada del teclado.
Con un método de mecanografiar con diez dedos, a cada dedo se adjunta una zona de las teclas estrictamente definida. Cada dedo tiene una combinación limitada de movimientos similares, ya que se mueve directamente en las áreas especificadas del teclado. Al teclear un texto, los movimientos de los dedos se ocurren a un nivel subconsciente, sin concentrarse en el proceso de mecanografía. Este es el principio del método de mecanografiar a ciegas con diez dedos.
Después de terminar la habilidad del método de mecanografiar con diez dedos con un alto grado de automatismo, la velocidad de mecanografía aumentará mucho. Solo el trabajo coordinado de los 10 dedos al teclear le permitirá alcanzar una velocidad máxima de la mecanografía.
Una persona puede aprender de forma independiente a la técnica de teclear a ciegas con diez dedos, practicando, siguiendo los postulados básicos de la metodología. Pero es mucho más efectivo usar cursos de mecanografía especialmente desarrollados.
En promedio, con los ejercicios diarios, el aprendizaje de mecanografía a ciegas rápida tiene menos de 1 mes, si prestar al entrenamiento de 1.5-2 horas al día. Por supuesto, cuanto el alumno es más estudioso y los ejercicios son regulares, se esta dominado el método de mecanografiar a ciegas con diez dedos más rápido.
En la gran mayoría de los casos, la enseñanza a un método de teclear a ciegas con diez dedos le permite mecanografiar un texto sin mirar el teclado, rápidamente y sin faltas.
La habilidad adquirida permanece con la persona por el resto de su vida, y no solo ahorra tiempo mientras trabaja con el teclado de la computadora, sino que mantiene la salud.
Comience a aprender el método de mecanografiar a ciegas rápido con diez dedos – ¡haga una contribución útil a su futuro!
Posición correcta del cuerpo en la mesa de la computadora
La gente descuida a menudo las reglas y los requisitos de la ergonomía. Sin embargo, la organización del lugar de trabajo hace más fácil el proceso de mecanografiar en el teclado de la computadora.
Espalda recta, cabeza sin inclinaciones. La distancia óptima a la pantalla es de 45 a 75 cm. La mirada se dirige al centro del monitor.
El ángulo de los codos y las rodillas debe ser de 90° o un poco más grande.
Las piernas deben descansar firmemente sobre el piso.
Los hombros son paralelos al tronco. Los codos no deben sobresalir hacia un lado.
Los antebrazos se reducen naturalmente a la base del teclado y cada uno forma un ángulo de poco menos de 90°.
Los dedos de las manos tocan las teclas ligeramente. Las palmas de las manos son libres, como si sostuvieran un pequeño objeto redondo.
Las muñecas son paralelas a la superficie de trabajo y no deben pandearse.
La posición inicial de las manos en el teclado
ASDF y JKLÑ son dos palabras mágicas que ayudarán a cualquier persona que quiera aprender a mecanografiar rápido un texto en la computadora. Las teclas con estas letras están en la fila central (principal) del teclado.
En el camino hacia la velocidad de mecanografía, el 50% del éxito depende de la posición correcta de las manos en el teclado, de la precisión con que sepa colocar los dedos en la posición inicial, de la habilidad de encontrar la posición principal, sin mirar el teclado, sentir y percibir el teclado.
De acuerdo con el siguiente esquema, coloque los dedos de la mano izquierda sobre las cuatro letras extremas de la fila principal del teclado – ASDF, los dedos de la mano derecha – JKLÑ. Los pulgares se paran automáticamente sobre la barra espaciadora. Esta es la posición inicial de las manos en el teclado.
La mano izquierda
- el dedo meñique — A
- el dedo anular — S
- el dedo medio — D
- el dedo índice — F
La mano derecha
- J — el dedo índice
- K — el dedo medio
- L — el dedo anular
- Ñ — el dedo meñique
En las teclas con las letras F y J debajo de los dedos índice hay pequeños puntos (protuberancias) con ayuda de las cuales las manos encuentran rápidamente y ocupan la posición inicial en el teclado.
Las zonas de los dedos en el teclado
Al teclear con diez dedos, está fijado un determinado grupo de teclas en el teclado para cada uno de los dedos.
El esquema de colores en la imagen refleja una de las opciones para ubicar dichas zonas. Hay varios tipos de agrupamiento de teclas con los dedos.
Al teclear un texto, asegúrese de usar solo los dedos correctos para presionar las teclas.
Al mecanografiar un texto, las manos casi no se mueven – solo se mueven los dedos.
Después de presionar la tecla, el dedo debe volver a su posición inicial con las letras ASDF y JKLÑ, si la letra siguiente se encuentra en otra zona y la tecla estará presionada con el otro dedo.
Usted no debería estar mirando al teclado – el texto se está tecleado solo a ciegas. Los ojos se concentran en la pantalla o en el texto fuente.
Los dedos anulares y los meñiques están desarrollados mucho menos que los otros dedos, por lo que para su entrenamiento debe tener más esfuerzo.
La barra espaciadora se presiona con el pulgar de la mano libre de mecanografía. Si tecleó la última letra antes de precionar la barra espaciadora con la mano izquierda, entonces la barra espaciadora se presiona con el pulgar de la mano derecha, y por el contrario – si la última letra se estaba tecleado con la mano derecha, la barra espaciadora se presiona con el pulgar de la mano izquierda.
El simulador de mecanografía rápida
La velocidad de mecanografía se desarrolla mediante la práctica diaria, pero es mucho más efectivo realizar el entrenamiento de mecanografiar en un simulador de teclado especial. Tales simuladores están destinados para las personas que conocen el método de mecanografiar a ciegas con diez dedos.
En la base del simulador de teclado para el desarrollo de la mecanografía a alta velocidad se establece el principio, cuando al teclear, se registran los errores tipográficos del usuario, a partir de los cuales se generan partes posteriores del texto con palabras o letras problemáticas.
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La mecanografía es más rápida con un teclado ergonómico
Un teclado normal no le permite teclear los textos grandes cómodamente. Los dedos y las manos se cansan rápidamente, lo que provoca una reducción gradual de la velocidad de mecanografía y, como consecuencia, un deterioro de la calidad (el aumento del número de errores tipográficos).
Un teclado ergonómico (separado) resuelve este problema. Según la investigación, el uso de un teclado separado puede reducir el cansancio de las manos y la fatiga de los dedos aproximadamente en un 20%, aumentar la velocidad de mecanografía hasta un 15% y reducir el número de errores tipográficos hasta un 30%.
El teclado ergonómico tiene la forma curva. La ubicación de las teclas no es estándar, un soporte para las muñecas y otros "trucos" garantizan la mecanografía cómoda y rápida.
Ese teclado es indispensable para las personas que conocen mecanografiar a ciegas con diez dedos.
El entrenamiento de las muñecas para mecanografiar rápido un texto
Mientras está tecleando, varios músculos de las manos están aprovechados. Cualquier músculo están expuestos a la fatiga y los dedos no es la excepción. El cerebro da una señal a las manos presionar esta o aquella tecla, pero los dedos no escuchan. ¡Los dedos están cansados y quieren descansar! De ahí la lentificación de velocidad y los errores – debido a la fatiga.
Para mantener la mecanografía de un texto a alta velocidad durante mucho tiempo, debería prestar atención a la resistencia y el tono muscular. Hace ejercicios físicos que le ayudarán no solo a fortalecer los músculos de las manos, sino también a prevenir la aparición del síndrome del túnel carpiano y la artritis:
Aprieta las manos en los puños por 3-5 segundos, luego aflojalos lentamente y endereza los dedos ampliamente. (10 veces para cada mano)
Con los puños cerrados, gire sus muñecas en sentido horario y antihorario. (10 veces en cada dirección)
Gire en sentido horario y antihorario con cada dedo a su turno. (10 veces por cada dedo)
Doble las palmas juntas, separe y junte los dedos emparejados cada uno a su turno. (5 movimientos de cada par de dedos)
Junte la yema del pulgar con las yemas de los otros dedos de la mano por turnos. (5 veces para cada mano)
Con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj, masajee el lado interno de las palmas, presionando ligeramente con el pulgar sobre la palma de la otra mano. Luego masajee todos los dedos, comenzando con el dedo meñique, desde la base del dedo arriba y atrás.
Apriete y suelte el expansor de muñeca con cada mano a su turno.
Gira el simulador giroscópico por cada mano por algunos minutos al día.
Varias opciones para hacer repeticiones en la barra horizontal mejorarán la resistencia de los músculos de sus manos y los antebrazos.
